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| Página inicial do Altaneira Saudável (Foto: reprodução) |
O
atleta Ranon Tenório da Silva lançou na última quarta-feira (12/03) o Blog Altaneira Saudável em que apresenta dicas de saúde (alimentação,
atividade física, lazer e etc) para tornar a sua vida mais produtiva e aumentar
a qualidade de vida da população altaneirense.
“Está
criado o mais novo blog altaneirense: ALTANEIRA SAUDÁVEL. Através do blog você
terá dicas de saúde e qualidade de vida e algumas recomendações de estudos
conceituados para cuidar melhor dos seus hábitos. O objetivo das postagens será
a melhora da sua rotina, tornando-a mais produtiva na sua casa, no seu trabalho
e prevenindo doenças e desconfortos com práticas saudáveis e gostosas” escreveu
Ranon na apresentação de seu Blog.
Ranon é graduado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília e até o início da noite hoje (19/03) já havia postado quatros matérias abordando os seguintes temas:
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hábitos que parecem ótimos para a saúde, mas não são
Falta
de atividade física pode matar
Comer
a cada três horas é realmente importante?
Entenda
por que o café da manhã é tão importante e saiba como montar uma refeição
saudável
Fique
por dentro de novidades sobre atividade física, alimentação, sono e variadas
práticas e aproveite da melhor forma possível acompanhando as postagens do Blog
Qualidade de Vida aos Altaneirenses no endereço abaixo:
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